” ประโยชน์ของต้นหอม “ พูดได้ว่าเป็น ผักพื้นบ้านที่อยู่คู่กับคนไทย มาแสนนาน โดยสวนใหญ่มักจะนำต้นหอมมาเป็นเครื่องเคียง
รวมทั้งโรยหน้าของกิน อาทิเช่น โจ๊ก แกงจืด หรือจะเป็นอาหารจานเดียว ได้แก่ พวกข้าวหมูแดงหมูกรอบ
ต้นหอมช่วยทำให้ของกินจานนั้นมีกลิ่นหอมสดชื่นและดูดี แต่ต้นหอมมีคุณประโยชน์มากยิ่งกว่าเพียง
แค่เรื่องความหอมนะ
ด้วยเหตุว่ามันมีประโยชน์ต่อร่างกายพวกเราไม่น้อยเลยล่ะ จะมีประโยชน์อะไรบ้างตามมาดูกันเลย
10 ประโยชน์ดีๆจากต้นหอม
1. วิตามินเอจากต้นหอม ช่วยทำนุบำรุงสายตารวมถึงสมองของเราอีกด้วย
2. ต้นหอมมีสารชนิดหนึ่งชื่อว่า “สารฟลาโวนอยด์และสารเคอร์ซิติน” สามารถช่วยยั้งการเกิดเซลล์ของมะเร็ง
ช่วยป้องกันการอักเสบและป้องกันโรคภูมิแพ้ได้ด้วยเช่นเดียวกัน
3. น้ำมันหอมระเหยจากต้นหอม ช่วยแก้หวัด คัดจมูก ลดไข้
4. ป้องกันอาการท้องผูก หากทานต้นหอมเป็นประจำเนื่องจากต้นหอมมีใยอาหารมากมาย
5. นำต้นหอมมาตำ แล้วพอกบริเวณที่โดนแมลงสัตว์กัดต่อย จะสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้
6. มีแคลเซียมรวมทั้งธาตุฟอสฟอรัส สามารถช่วยปกป้องโรคกระดูกพรุนได้
7. มีสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระแล้วก็กระตุ้นภูมิต้านทานให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
8. ป้องกันโรคโลหิตจาง คนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเลือด ควรจะทานเป็นอย่างมาก
9. ช่วยเพิ่มน้ำนมให้กับแม่หลังคลอด แม่คนใดที่มีปริมาณน้ำนมน้อย ลองทานต้นหอมดูช่วยได้มากเลยนะ
10. ป้องกันอาการเลือดกำเดาไหล
เป็นอย่างไรกันบ้างล่ะกับประโยชน์ของต้นหอม เรียกได้ว่าให้คุณประโยชน์ในหลายๆด้านอย่างยิ่งจริงๆ ไม่ว่าจะช่วยบำรุงรักษา
ป้องกันหรือจะเสริมสร้าง ยกให้เป็นผักอีกประเภทหนึ่งเลยที่ทุกเพศทุกวัยควรจะหันมาทาน
คุณประโยชน์ขนาดนี้บอกตรงๆไม่ควรพลาดเชียวล่ะ